Las sesiones de YOGA Natura se caracterizan por ser al aire libre siempre que el tiempo lo permita: Yoga en la playa, enfrente del mar, o en alguna placita rodead@s de árboles.
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Algunos de los beneficios de practicar Yoga son:
Conectar contigo mismo y tus emociones.
Sanar alguna dolencia física o emocional: Yoga te ayuda a encontrar la raíz.
Alivia síntomas como la ansiedad, el estrés o la depresión: Yoga te ayuda a regular estas situaciones.
Alivia trastornos del sueño, hormonales o digestivos: Yoga regula tus sistemas.
Mejora tu calidad de vida, tu aspecto físico y te acompaña en tus procesos vitales.
Escucha tu cuerpo, transforma tu bienestar
No importa cuál sea la afección por la que estés pasando porque Yoga hace que eso que ves como un “problema” se convierta tan sólo en un mensaje de tu cuerpo para que revises algo que hay que sanar.
Muchos estudios afirman que si el estrés y la ansiedad se mantienen en el tiempo pueden desencadenar enfermedades o empeorar cualquier dolor físico.
Si estás en la búsqueda personal o quieres descubrir cuál es el patrón mental o emocional que te bloquea junt@s podemos encontrarlo a través de sesiones privadas de YOGA y de coaching.
Estas sesiones son para tí si:
- Si buscas mejorar su estado físico, mental o emocional.
- Si te gusta practicar deporte o meditación y disfrutas de la naturaleza.
- Si has recibido un diagnóstico incierto y buscas un tratamiento complementario o más natural.
- Estas involucrad@ en promover la salud y el bienestar, ya sea dentro del ámbito educativo, de la salud o recreativo/turístico.
Practicamos distintos estilos en función de los ciclos astrológicos y la energía del grupo: Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yin y otros.
Pilates: Fuerza, respiración y equilibrio para tu cuerpo y mente
Fortalece tu cuerpo con ejercicios de Pilates y Flowback fitness para mejorar tu fuerza y tu movilidad.
Empleamos ejercicios para tonificar y quemar grasa además de fortalecer todo el cuerpo.
Clases de intensidad media adaptada a la persona o al grupo.
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