En un mundo marcado por el estrés, el ruido y la desconexión con el entorno natural, practicar Yoga es un camino hacia el equilibrio integral del ser humano. Cuando combinamos el Yoga con entornos naturales sus beneficios se amplifican generando un impacto profundo en toda nuestra vida. El Yoga es una disciplina milenaria originaria de …
En un mundo marcado por el estrés, el ruido y la desconexión con el entorno natural, practicar Yoga es un camino hacia el equilibrio integral del ser humano.
Cuando combinamos el Yoga con entornos naturales sus beneficios se amplifican generando un impacto profundo en toda nuestra vida.
El Yoga es una disciplina milenaria originaria de la India que une Cuerpo Mente y Espíritu a través de técnicas de respiración (Pranayama), meditación y posturas (Asanas).
Aunque muchas personas empiezan a practicarlo por razones físicas como mejorar la flexibilidad o aliviar dolores musculares, rápidamente descubren sus efectos en la reducción del estrés y la ansiedad además de la mejora del estado de ánimo en general.
La naturaleza que nos rodea es una fuente de calma y renovación. Todos deberíamos de pasar más tiempo en la naturaleza. Los efectos de pasar tiempo en la naturaleza son más que notables y si además ponemos conciencia en el cuerpo la mente y la respiración los efectos de nuevo se multiplican: Se reduce la presión arterial, mejora el sistema inmune y disminuye los niveles de cortisol que es la hormona del estrés.
Escuchar el canto de los pájaros mientras estiras tu cuerpo, sentir la brisa del mar mientras respiras profundo…contemplar el verde de los árboles o el azul del mar mientras trabajas el cuerpo y la mente de manera consciente..Todo esto activa en el ser humano una serie de mecanismos fisiológicos de relajación y bienestar que son difícilmente de conseguir por otros medios.
“La naturaleza y el Yoga son herramientas indispensables para el despliegue del Alma”:
Si estás estresada/estresado y necesitas calma, puedes practicar Yoga Natura.
Si te duele alguna parte del cuerpo o tienes habitualmente problemas de espalda o lumbar/rodillas etc, puedes practicar Yoga Natura.
Si tienes problemas relacionados con la falta de seguridad o autoestima, vacío existencial y otros problemas emocionales te espero en Yoga Natura.
Si ya no te gusta tu trabajo y necesitas un cambio, conecta con Yoga Natura y descubrirás cuál es el siguiente paso hacia tu verdadera vocación…
Si estás buscando un lugar y una tribu donde reconectar contigo misma/contigo mismo, escuchar la voz de tu corazón y descubrir tu propósito de vida, conecta con la comunidad de YOGA NATURA.
Quien busca acaba encontrando. Todas las respuestas están dentro de tí, solo necesitas tomarte el tiempo para escucharlas.
Muchas gracias,
Con amor,
Cristina.
Namaste
