Oferta educativa

Programa de Mindfulness para niños y adolescentes. Actividades divertidas y juegos de atención plena destinados a fortalecer la mente de niños y adolescentes favoreciendo su conciencia corporal y emocional, su capacidad de concentración y aprendizaje.

Acercar el Mindfulness al mundo de los niños para que puedan conectar con su cuerpo y su mente de una manera diferente y sentirse felices y relajados aprendiendo.

Alumnos y profesores de infantil, primaria y secundaria.
Las dinámicas varían en función de la edad y se adaptan los juegos y actividades a los aprendizajes y ciclos vitales que estén transitando los estudiantes.
Los profesores también adquieren nuevas herramientas atractivas y transformadoras que pueden aplicar con ellos mismos y en sus clases. La relación alumno profesor cobra un nuevo sentido cuando observamos y valoramos la capacidad de los niños para habitar el presente y enfocar la atención.

Cristina Pozuelo Mozos, creadora del proyecto Yoga Natura de Porto Cristo, profesora de Yoga para niños y adolescentes certificada por la asociación “El Yoga Educa” delegación de Baleares. Entusiasta de la meditación y el movimiento como terapia, de la conexión cuerpo mente alma y de la educación con corazón basada en valores universales tales como la alegría, la bondad, la gratitud y un largo etc.

Regula las emociones, genera serotonina y autoestima
Fortalece el cuerpo y la mente
Mejora el sistema inmune y regula el sistema nervioso
Desarrolla la conciencia corporal, el equilibrio y la coordinación
Genera confianza y seguridad
Desarrolla serenidad, paz y alegría.

Posturas de Yoga y relajación
Movimiento y respiración consciente
Vocabulario en inglés
Compañerismo y creatividad
Diversión y serenidad
Atención y concentración
Fuerza, flexibilidad y equilibrio
Autonomía y autoestima

Niños más felices y relajados, más conscientes de sí mismos (descubren sus talentos), se fortalece su autoestima y sus relaciones interpersonales. Regulación interna: los niños se vuelven más compasivos y empáticos.