Cuerpo & Mente
- Estilos según ciclo : Yin Yoga, Hatha y Vinyasa.
YOGA & PILATES
Descubre el poder transformador del Yoga en tu vida. A través de la práctica consciente, aprenderás a conectar tu cuerpo, mente y respiración, promoviendo equilibrio emocional, bienestar físico y claridad mental.
Explora posturas, técnicas de respiración y meditación que te ayudarán a liberar tensiones, fortalecer tu cuerpo y cultivar una mayor armonía interior. El Yoga es más que un ejercicio; es un camino hacia la plenitud y el autoconocimiento.
- Sesiones de meditación individuales o en grupo
MINDFULNESS
Observar el viento, el sonido del agua o la luz del sol en tu piel te ancla al presente. La naturaleza nos invita a respirar profundo, soltar tensiones y encontrar equilibrio interior.
Caminar descalzo, escuchar los sonidos del bosque o contemplar el horizonte calma la mente y el cuerpo. En cada instante natural hay una lección de presencia y armonía..
- Descubre tu verdadero potencial
COACHING PERSONAL
El Coaching es un viaje de autoconocimiento y crecimiento. A través de preguntas, reflexión y herramientas prácticas, aprenderás a superar bloqueos, tomar decisiones alineadas con tu esencia y construir la vida que deseas..
En cada sesión, exploramos tus fortalezas, creencias y emociones para que puedas avanzar con claridad y confianza. Conectar contigo mismo es el primer paso para transformar tu realidad y alcanzar el bienestar que mereces.